Laisings Kurser VT12

Vill ni ha personlig kontakt? Ring 08 - 768 20 59
Om någon kurs verkar intressant så klicka på länken längst till höger vid kursen för att skapa ett konto hos oss.
Ni är självklart välkomna att registrera er ändå om ni vill ta del av våra utskick och erbjudanden, klicka i så fall här.

Schema för nästa termins kurser läggs ut en månad efter nuvurande termins slut.

Om ni bara är intresserade av att se vad en dansare vid en viss ålder kan anmäla sig till så välj ålder här:
3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18+, Alla

Sportlovsläger
Laisings Dansinstitut och Zacco Entertainment välkomnar dig till vårt årliga sportlovsläger med olika dansstilar, aktiviteter, god mat och gemenskap på schemat, den 27/2-29/2 Passa på att anmäla dig nu så får du garanterat en plats på lägret! Laisings proffsiga danslärare och receptionister bjuder in dig till en fartfylld, rolig vecka med temat dans och vinteraktiviteter ute. (Ta med kläder efter väder!)
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
7-9 år 2012-02-27 1 Mån 09:00-16:00 Laisings lärarteam 1295 Bokning Öppen
10-11 år 2012-02-27 1 Mån 09:00-16:00 Laisings lärarteam 1295 Bokning Öppen
 
Träningsläger
Utmana dig själv och anmäl dig till Laisings träningsläger på sportlovet! Här får du öva upp din styrka, kondition och smidighet i våra träningspass "Challenge" & "Toning". Som dansare är det viktigt med en stark och smidig kropp för minskad skaderisk. Med hjälp av olika tekniker såsom pilates och cirkelträning blir ni både smidigare och vigare. Träningslägret är för dig mellan 12-16 år och innehåller även danspasset "Commercial Jazz", samt goda måltider till en kostnad av 995 kronor.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
12-17 år 2012-02-27 1 Mån 11:00-15:30 Laisings lärarteam 995 Bokning Öppen
2012-01-02 1 LTD LTD 1295 Ring för bokning
 
Chairaerobics
På detta 60 minuters pass får du ett snabbt pulshöjande och svettigt danspass med sensuell touch dansandes på och runt en stol. Hög musik, mycket skratt och festlig atmosfär!
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Ungdom/Vuxna 2012-02-26 4 Sön 13:10-14:10 Rebecca Tungel 499 Bokning Öppen
 
Barndans
För barnen är det en festdag när de ska till dansskolan. För de allra minsta betyder den lekfulla dansträningen oerhört mycket. De får ge uttryck för sin spontana rörelseglädje, vi övar upp motoriken samtidigt som den skapande fantasin och sinnet för rytm stimuleras. Klassen börjar med att vi värmer upp kroppen från topp till tå. Därefter sjunger vi mycket, där vi illustrerar texten i dans samt olika koordinations-, smidighets- och rytmövningar. Vi dansar en och en, två och två eller hela gruppen tillsammans. Roliga 40-45 minuter med lekfullt lärande. En pianist spelar till varje klass vilket ju underlättar för läraren som kan ha hela sitt fokus på barnen.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
3-4 år N 2012-01-20 13 Fre 13:45-14:25 Louise Laising Norström 1450 Ring för bokning
3-4 år N 2012-01-21 13 Lör 09:00-09:40 Mária Békési 1450 Ring för bokning
3-4 år N 2012-01-22 13 Sön 11:00-11:40 Martina Sandelin 1450 Ring för bokning
3-4 år N 2012-01-22 13 Sön 11:40-12:20 Martina Sandelin 1450 Ring för bokning
4-5 år N/F 2012-01-20 13 Fre 14:25-15:10 Louise Laising Norström 1450 Ring för bokning
4-5 år N 2012-01-21 13 Lör 09:40-10:25 Mária Békési 1450 Ring för bokning
4-5 år N/F 2012-01-21 13 Lör 10:25-11:10 Mária Békési 1450 Ring för bokning
4-6 år N/F 2012-01-22 13 Sön 13:10-13:55 Martina Sandelin 1450 Ring för bokning
5-6 år N/F 2012-01-20 13 Fre 15:10-15:55 Louise Laising Norström 1450 Ring för bokning
5-6 år N/F 2012-01-21 13 Lör 11:10-11:55 Mária Békési 1450 Ring för bokning
 
Boys Only
Gruppen för danssugna och tuffa killar med betoning på häftiga och "tunga" danser. Stegen och rörelserna hämtas mest från hip hopen och funken med inslag av breakdance. Klassen börjar med en uppvärmning med fart, styrka och stretch, därefter får killarna lära sig en koreograferad dans. Musiken är mestadels funk, hip hop och R´n´B. OBS! Killar som redan tar klass på dansskolan får ½ priset Latin-klasserna. Anmälan då per telefon 08-768 20 59.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
6-7 år N/F 2012-01-22 13 Sön 14:00-14:45 Martina Sandelin 1450 Ring för bokning
7-9 år N/F 2012-01-20 13 Fre 15:00-15:45 Dennis Sehlin 1450 Ring för bokning
7-9 år N/F 2012-01-20 13 Fre 15:45-16:30 Dennis Sehlin 1450 Ring för bokning
7-8 år N/F 2012-01-22 13 Sön 12:25-13:10 Martina Sandelin 1450 Ring för bokning
8-10 år F 2012-01-20 13 Fre 16:30-17:15 Dennis Sehlin 1450 Ring för bokning
 
Breaking
Breaking föddes i Bronx, New York under 70-talet. Dansen är mycket akrobatisk och innehåller många snabba steg, spins och snurrar på olika kroppsdelar samt balansmoment (freeze). Grunderna kommer precis som jazzdansen från de afrikanska danserna. För att lära sig breaking behövs ingen större fysisk styrka, bara en god vilja. Vi rekommenderar att ni tar med er en mössa. OBS! Killar som redan tar klass på dansskolan får ½ priset Latin-klasserna. Anmälan då per telefon 08-768 20 59.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
9-uppåt N/F 2012-01-20 13 Fre 17:20-18:20 Dennis Sehlin 1550 Ring för bokning
11-16 år F/M-M 2012-01-20 13 Fre 18:20-19:20 Dennis Sehlin 1550 Ring för bokning
 
Commercial
En blandning av olika stilar som grundas på jazzteknik och där stilen, attityden & det sceniska uttrycket betonas! Commercial syns i musikvideos (bl.a. Pussycat Dolls) och är ett brett ämne som tilltalar många & anpassas till stor del efter musiken. Kom & testa det senaste inom jazzdansen!
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
12-15 år 2012-01-24 13 Tis 16:00-17:00 Nina Zacco 1550 Ring för bokning
 
Danslinjen
En grupp för dig som vill satsa helhjärtat på dansen och är 15 år fyllda. Vi vill ge möjligheten att fortsätta utvecklas dansmässigt i en positiv miljö med hjälp av en erfaren dansskola och ett kunnigt lärarteam. Du dansar 2-3 kvällar i veckan, ca 5-6 timmar/vecka. För att gå på Laisings Danslinje krävs att eleven har en god dansbakgrund med bra teknik, stil, musikalitet, uppfattningsförmåga och uttryck. Till Danslinjen har vi audition på våren inför hösten.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Balett A 2012-01-19 13 Tor 18:15-19:45 Magdalena Irigoyen 0 Ring för bokning
Feminine Vibe 2012-01-25 13 Ons 19:00-20:15 Madde Möller 0 Ring för bokning
Lyrisk Jazz A 2012-01-19 13 Tor 20:30-21:45 Ida Smedberg 0 Ring för bokning
Streetdance 2012-01-25 13 Ons 20:15-21:30 Calle Stenbäck 0 Ring för bokning
 
Disco
Discodans är en dansstil som dansas i ett högt tempo. Ursprungligen kommer dansstilen från 70-talets diskotek, men kan dock inte liknas vid det längre. Idag har discon utvecklats till en dansstil med mycket explosivitet. Man lägger största tyngden på att dansa med starka, stora, snabba rörelser och en kraftfull kroppspump.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
6-7 år N/F 2012-01-24 13 Tis 15:15-16:00 Louise Laising Norström 1450 Ring för bokning
6-7 år N/F 2012-01-21 13 Lör 09:30-10:15 Nadine Hallengren 1450 Ring för bokning
7-8 år N/F 2012-01-19 13 Tor 16:15-17:00 Louise Laising Norström 1450 Ring för bokning
7-8 år N/F 2012-01-21 13 Lör 10:15-11:00 Nadine Hallengren 1450 Ring för bokning
8-9 år N/F 2012-01-24 13 Tis 16:00-16:45 Louise Laising Norström 1450 Ring för bokning
8-9 år N/F 2012-01-21 13 Lör 11:05-11:50 Nadine Hallengren 1450 Ring för bokning
9-10 år N/F 2012-01-21 13 Lör 11:50-12:35 Nadine Hallengren 1450 Ring för bokning
10-12 år F/M 2012-01-19 13 Tor 15:15-16:15 Louise Laising Norström 1550 Ring för bokning
10-12 år F/M 2012-01-20 13 Fre 15:30-16:30 Olivia Sundin 1550 Ring för bokning
10-12 år F/M 2012-01-20 13 Fre 16:00-17:00 Ida Smedberg 1550 Ring för bokning
10-11 år N/F-F 2012-01-21 13 Lör 12:40-13:40 Nadine Hallengren 1550 Ring för bokning
12-13 år N/F-F 2012-01-20 13 Fre 16:30-17:30 Olivia Sundin 1550 Ring för bokning
12-16 år F/M 2012-01-20 13 Fre 18:35-19:35 Olivia Sundin 1550 Ring för bokning
14-17 år N/F-F 2012-01-20 13 Fre 17:35-18:35 Olivia Sundin 1550 Ring för bokning
 
Feminine Vibe
Denna kurs är het och eftertraktad världen över, speciellt i New York och Los Angeles. Här får du tillfälle att lära dig dansa med hela kroppen samt bättra på din kroppskännedom och självkänsla. Vi kommer att dansa mycket till lyriken dvs. texten och gestalta det som sägs med attityd, feminina och flörtiga ”mooves”. En danskurs som verkligen kan användas ute på dansgolvet, fylld av energi, dynamik och kvinnlighet.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
14-19 år N/F-F 2012-01-23 13 Mån 17:00-18:00 Madde Möller 1550 Ring för bokning
14-19 år F/M-M 2012-01-24 13 Tis 18:00-19:00 Madde Möller 1550 Ring för bokning
 
Girlie Vibe
Denna kurs är het och eftertraktad världen över, speciellt i New York och Los Angeles. Här får du tillfälle att lära dig dansa med hela kroppen samt bättra på din kroppskännedom och självkänsla. Vi kommer att dansa mycket till lyriken dvs. texten och gestalta det som sägs med attityd, feminina och flörtiga ”mooves”. En danskurs som verkligen kan användas ute på dansgolvet, fylld av energi, dynamik och kvinnlighet.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
10-13 år 2012-01-23 13 Mån 18:00-19:00 Madde Möller 1550 Ring för bokning
10-13 år 2012-01-23 13 Mån 16:00-17:00 Madde Möller 1550 Ring för bokning
 
House & Waacking
Housemusiken skapades ursprungligen i Chicago. Stilen andas av atmosfären från klubbarna i New York med fokus på rytm, känsla och personlig stil. Waacking fick sitt namn av dansare på TV-showen Soul Train, för att de ” waacked their arms”, dvs sättet de använde armarna till discons snabba och drivande beat. Dansstilarna är konditionskrävande, kan beskrivas som en blandning av stepp, jazz och afrikansk dans, och man dansar på upptakt. Intensivt gung och flyt.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
12-15 år 2012-01-19 13 Tor 18:15-19:15 Maggie Aulin 1550 Ring för bokning
 
Jazzfunk
Klassen inleds med en uppvärmning där vi går igenom hela kroppen och får upp pulsen, tränar teknik, smidighet, styrka och stretch. Fortsätter med diagonalövningar och danskombinationer, som är en blandning av jazz, funk, street och disco samt lärarens personliga stil. Jazzfunk liknar det man kan se i musikvideos och är en snygg, cool, fartfylld och uttrycksfull dans.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
5-6 år N/F 2012-01-19 13 Tor 15:45-16:30 Madde Möller 1450 Ring för bokning
6-7 år N/F 2012-01-22 13 Sön 10:45-11:30 Lovisa Bergelind 1450 Ring för bokning
7-8 år N/F 2012-01-22 13 Sön 11:30-12:15 Lovisa Bergelind 1450 Ring för bokning
8-9 år N/F 2012-01-19 13 Tor 16:30-17:15 Madde Möller 1450 Ring för bokning
8-9 år N/F-F 2012-01-22 13 Sön 12:15-13:00 Lovisa Bergelind 1450 Ring för bokning
9-10 år F 2012-01-23 13 Mån 15:15-16:00 Madde Möller 1450 Ring för bokning
9-10 år F 2012-01-19 13 Tor 17:15-18:00 Madde Möller 1450 Ring för bokning
9-10 år N/F-F 2012-01-22 13 Sön 13:30-14:15 Lovisa Bergelind 1450 Ring för bokning
10-11 år N/F 2012-01-24 13 Tis 15:10-16:10 Freja Liljedahl 1550 Ring för bokning
10-12 år F/M 2012-01-20 13 Fre 18:00-19:00 Ida Smedberg 1550 Ring för bokning
10-11 år N/F-F 2012-01-22 13 Sön 14:15-15:15 Lovisa Bergelind 1550 Ring för bokning
11-12 år F/M 2012-01-24 13 Tis 16:10-17:10 Freja Liljedahl 1550 Ring för bokning
11-13 år F/M 2012-01-22 13 Sön 15:15-16:15 Lovisa Bergelind 1550 Ring för bokning
12-15 år N/F 2012-01-24 13 Tis 17:00-18:00 Nina Zacco 1550 Ring för bokning
12-15 år F-F/M 2012-01-24 13 Tis 17:15-18:15 Freja Liljedahl 1550 Ring för bokning
12-15 år F/M-M 2012-01-25 13 Ons 18:00-19:00 Madde Möller 1550 Ring för bokning
14-19 år F/M-M 2012-01-24 13 Tis 19:15-20:30 Nina Zacco 1650 Ring för bokning
Spec 5 A 2012-01-19 13 Tor 19:15-20:30 Ida Smedberg 1650 Ring för bokning
Spec 6 A 2012-01-19 13 Tor 18:00-19:15 Ida Smedberg 1650 Ring för bokning
Spec 1 A 2012-01-24 13 Tis 18:15-19:15 Nina Zacco 1550 Ring för bokning
Spec 2 A 2012-01-23 13 Mån 18:00-19:00 Nina Zacco 1550 Ring för bokning
Spec 3 A 2012-01-24 13 Tis 18:15-19:15 Rebecca Tungel 1550 Ring för bokning
Spec 4 A 2012-01-24 13 Tis 16:45-18:00 Madde Möller 1650 Ring för bokning
Ungdom M 2012-01-25 13 Ons 20:15-21:30 Madde Möller 1650 Ring för bokning
 
Förberedande Balett
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
6-7 år N/F 2012-01-21 13 Lör 12:00-12:45 Mária Békési 1450 Ring för bokning
 
Klassisk balett
Klassisk balett är grunden till all konstnärlig dans. Här jobbar vi med hållning, smidighet, styrka, uttryck, musikalitet och terminologi. Behärskar du den klassiska balettens byggstenar blir du en starkare dansare i övriga dansämnen. Klassen startar med en uppvärmning där stången är obligatorisk. Roliga och dansanta diagonaler följer uppvärmningen och avslutas med en balettkombination. Baletten är ackompanjerad av pianist.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
8-10 år N/F-F 2012-01-21 13 Lör 12:45-13:45 Mária Békési 1550 Ring för bokning
11-15 år N/F-F 2012-01-21 13 Lör 13:45-14:45 Mária Békési 1550 Ring för bokning
Spec 1 2012-01-25 13 Ons 15:55-16:55 Mária Békési 1550 Ring för bokning
Spec 2 2012-01-25 13 Ons 18:00-19:00 Mária Békési 1550 Ring för bokning
Spec 3 2012-01-25 13 Ons 16:55-17:55 Mária Békési 1550 Ring för bokning
Spec 4 2012-01-25 13 Ons 19:00-20:00 Mária Békési 1550 Ring för bokning
Spec 5 A 2012-01-19 13 Tor 17:00-18:15 Magdalena Irigoyen 1650 Ring för bokning
Spec 6 A 2012-01-19 13 Tor 19:45-21:00 Magdalena Irigoyen 1650 Ring för bokning
Ungdom/Vuxna N/F-F 2012-01-25 13 Ons 20:00-21:15 Mária Békési 1650 Ring för bokning
 
Musikal
Under terminens gång tränar vi dans och sångnummer ur en musikal, show eller film, ex. Lejonkungen, Annie, Hair, High School Musical, Grease, Mamma Mia m.m. Klasserna innehåller dans- och röstuppvärmning samt koreografier. Vi lär oss att sjunga, dansa och agera samtidigt. Vi avslutar varje termin med en show på Teaterscenen.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
6-7 år 2012-01-25 13 Ons 15:45-16:30 Sara Bergström 1450 Ring för bokning
8-11 år 2012-01-25 13 Ons 16:30-17:15 Sara Bergström 1450 Ring för bokning
12-16 år 2012-01-25 13 Ons 17:15-18:15 Sara Bergström 1550 Ring för bokning
 
Orientalisk dans/Magdans
Dansen är livet, det äldsta språk som människan kunnat tala, för att visa sina känslor. Orientalisk dans sägs vara den äldsta dansen och har sitt ursprung i länderna i Mellanöstern och Nordafrika. En del av den orientaliska dansen är känd som ”magdans”. Idag känner vi den dansen genom solouppträdande av en kvinna iförd en vacker scendräkt och hon dansar med mjuka följsamma rörelser och använder sina höfter extra mycket för att accentuera musikens rytmer. Kvinnor i alla åldrar kan njuta av denna jordnära och temperamentfulla dans. Vi följer den egyptiska traditionen och lär oss en liten koreografi.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Ungdom/vuxna F/M 2012-01-24 13 Tis 19:00-20:00 Marilyn Oyarzún 1550 Ring för bokning
Ungdom/vuxna N/F 2012-01-24 13 Tis 20:00-21:00 Angela Olaya 1550 Ring för bokning
 
Pardans/Latin
Vi startar med de latinamerikanska danserna Cha cha cha, Jive och Samba. Fortsätter därefter med Pasodoble och Rumba. OBS! Killar som redan tar klass på dansskolan får ½ priset Latin-klasserna. Anmälan då per telefon 08-768 20 59.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
9-uppåt N/F 2012-01-20 13 Fre 17:00-18:00 Ida Smedberg 1550 Ring för bokning
 
Showjazz
Vi börjar med en uppvärmning där vi går igenom hela kroppen. Vi får upp pulsen, tränar teknik, smidighet, styrka och stretch. Vi fortsätter med diagonalövningar i olika stilar och under terminens gång lär vi oss 1-2 danskombinationer. Showjazz bygger på jazzteknik och inriktar sig på scenframträdande. Vi jobbar med stil, presentation och framförande.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Vuxna N/F 2012-01-23 13 Mån 19:00-20:15 Nina Zacco 1650 Ring för bokning
Vuxna F-F/M 2012-01-23 13 Mån 20:15-21:30 Nina Zacco 1650 Ring för bokning
Vuxna M-A 2012-01-19 13 Tor 19:15-20:30 Maggie Aulin 1650 Ring för bokning
 
Specialgrupp/BoysStreet
Klassen inleds med en uppvärmning där vi tränar upp koordination, smidighet och styrka. Musiken är mestadels hip-hop, funk och R´n´B. Streetdance är ett tufft ämne med inslag av olika stilar och innehåller bl.a. locking, popping samt lärarens egen stil av hip hop. Den kända dansgruppen ”Bounce” dansar mycket streetdance. Dansa två ordinarie Streetdance-klasser/vecka för två olika lärare. Specialgrupperna har audition på våren inför kommande säsong.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Spec Boys A 2012-01-19 13 Tor 17:15-18:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
Spec Boys A 2012-01-23 13 Mån 16:30-17:30 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
 
Streetdance
Klassen inleds med en uppvärmning där vi tränar upp koordination, smidighet och styrka. Musiken är mestadels hip-hop, funk och R´n´B. Streetdance är ett tufft ämne med inslag av olika stilar och innehåller bl.a. locking, popping samt lärarens egen stil av hip hop. Den kända dansgruppen ”Bounce” dansar mycket streetdance. OBS! Killar som redan tar klass på dansskolan får ½ priset Latin-klasserna. Anmälan då per telefon 08-768 20 59.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
7-9 år N/F 2012-01-23 13 Mån 15:45-16:30 Calle Stenbäck 1450 Ring för bokning
10-12 år F-F/M 2012-01-25 13 Ons 18:15-19:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
10-12 år N/F 2012-01-19 13 Tor 15:15-16:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
13-16 år F/M-M 2012-01-23 13 Mån 17:30-18:30 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
13-16 år N/F 2012-01-19 13 Tor 16:15-17:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
Spec 4+5+6 2012-01-24 13 Tis 19:15-20:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
Spec 4+5+6 2012-01-24 13 Tis 20:15-21:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
Ungdom/Vuxna 2012-01-25 13 Ons 19:15-20:15 Calle Stenbäck 1550 Ring för bokning
 
Tävlingsdisco
En klass för dig som redan tävlar! Passet innehåller kondition, styrka, stretch, teknik, diagonaler, discokombination och taktik vid uppbyggnad av sitt tävlingsprogram. Rekommendation fr.o.m. silverklass, komplettera med en balettklass för grunder och riskfritt utförande av dina koregrafier.
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Brons-Guld 2012-01-23 13 Mån 18:30-19:30 Olivia Åhman 1550 Ring för bokning
Guld-Superstar 2012-01-23 13 Mån 19:30-20:45 Olivia Åhman 1650 Ring för bokning
 
Zumba Fitness
Zumba Fitness är en rolig och uppiggande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Hela passet känns som ett stort party och man glömmer nästan bort att man tränar trots att svetten rinner och man ger järnet hela tiden. Dessutom sprids en enorm positiv energi i salen och leendet sitter fastklistrat på de flesta deltagare hela timmen. Du bokar dig för 4 ggr, dvs ett block och varje termin har vi 3 block totalt. Välkommen!
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Block 1 Ungdom/vuxna 2012-01-29 4 Sön 11:00-12:00 Monika Lejman 499 Ring för bokning
Block 2 Ungdom/vuxna 2012-02-26 4 Sön 11:00-12:00 Monika Lejman 499 Bokning Öppen
Block 3 Ungdom/vuxna 2012-04-01 4 Sön 11:00-12:00 Monika Lejman 499 Bokning Öppen
 
Zumba Toning
Zumba är en rolig och uppiggande träningsform där de latinska rytmerna står i fokus. Hela passet känns som ett stort party och man glömmer nästan bort att man tränar trots att svetten rinner och man ger järnet hela tiden. Dessutom sprids en enorm positiv energi i salen och leendet sitter fastklistrat på de flesta deltagare hela timmen. Zumba Toning med Sticks gör att du kan träna vissa muskler extra eller mer i takt med svängiga Salsa, Mambo, Merengue och Reggaeton musik. Dessa lätta hantlar/maracas ger dig möjlighet att träna flera kroppsdelar samtidigt. Att dansa med Toning Sticks gör det hela roligare och ger en extra dimension till Zumba Fitness. I avgiften som omfattar 12 ggr ingår sticksen, dvs de är dina. Välkommen till det nya inom Zumban!
Ålder Stadie Start Lektioner Kurstider Lärare Pris Intresserad?
Ungdom/Vuxna 2012-01-29 12 Sön 10:00-11:00 Monika Lejman 1550 Ring för bokning